勃起功能障礙這種疾病也叫作陽(yáng)痿,這種疾病是比較常見(jiàn)的,一旦患上這種疾病會(huì)給自身甚至是家庭都會(huì)造成嚴(yán)重的危害,所以做好預(yù)防這種疾病是非常重要的,大家想要知道這種疾病如何避免嗎?想知道的下面就通過(guò)這篇文章來(lái)了解一下吧。
新鄉(xiāng)陽(yáng)光中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)生講解:勃起障礙怎么避免?
提高身體素質(zhì):過(guò)度的疲勞、睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都會(huì)引起男性勃起功能障礙。合理有效的安排休息時(shí)間,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)改善內(nèi)皮功能等,起到防治勃起功能障礙的作用。根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究,每天步行30分鐘可以降低41%患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
積極治療可能引起陽(yáng)痿的各種疾病:夫妻雙方都有責(zé)任,女方要體貼,諒解男方,切不可指責(zé)或輕視男方,使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強(qiáng)信心,以有益于精神調(diào)養(yǎng)。
重視性知識(shí)的普及:預(yù)防勃起功能障礙還應(yīng)該重視性知識(shí)的普及。醫(yī)師提醒廣大男性朋友,應(yīng)該確對(duì)待性的自然生理功能,減輕對(duì)房事的焦慮心理,消除不必要的思想顧慮,避免精神性陽(yáng)痿的發(fā)生。
避免手淫危害:如果日常生活中,男性朋友過(guò)度的手淫會(huì)對(duì)于男性的性功能造成一定的影響,使男性出現(xiàn)勃起功能障礙的癥狀。醫(yī)師建議男性朋友性生活中避免過(guò)度的手淫,切勿恣清縱欲,貪色無(wú)度。
戒掉煙酒:大量的吸煙就會(huì)減少陰莖的血液供應(yīng),從而導(dǎo)致陰莖勃起出現(xiàn)障礙或者延長(zhǎng)勃起的時(shí)間,同時(shí)也會(huì)讓血液成分發(fā)生一定的改變,血液變得粘稠,喝酒會(huì)導(dǎo)致男性的性功能下降,延長(zhǎng)了性成熟期。
注意飲食:不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量,同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。
避免各種類型的性刺激:停止性生活一段時(shí)間,以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息,有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。
溫馨提示:通過(guò)這篇文章的介紹,現(xiàn)在我們大家都知道了勃起功能障礙這種疾病該如何避免了吧,其實(shí)醉主要的都是自身的因素引起的,所以在自身這方面一定要下足功夫,盡量的避免勃起功能障礙這種疾病,讓自己擁有一個(gè)健康的身體。如您需要更多醫(yī)療咨詢,可點(diǎn)擊在線咨詢在線客服。
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